10 легких способов быстро снять стресс
Походить по лестнице
Когда вы испытываете на кого то злость, устройте себе хотя бы одноминутную ходьбу по лестнице: вверх и вниз спокойным шагом. Такое упражнение усилит приток кислорода к мозгу — и вам станет легче управлять своими эмоциями.
