Почему Вам Следует Заниматься Дома, А Не В Тренажерном Зале
Вы хотели бы начать тренироваться, но не можете заставить себя пойти в спортзал, чтобы сделать это?
Люди могут убеждать вас в то, что вам нужен тренажерный зал, чтобы поддерживать форму, но это не так. Фактически, вы можете потренироваться дома и получить отличные результаты! Возможно, вам придется купить несколько небольших единиц оборудования, если вы действительно хотите выложиться на полную, но, в конце концов, вам не нужно ничего, кроме себя, чтобы хорошо потренироваться! Если вы все еще не уверены в этом, давайте рассмотрим несколько причин, по которым на самом деле лучше заниматься дома, чем в тренажерном зале:
Экономит ваши деньги
Все мы знаем, насколько дорогим может быть абонемент в спортзал. Не говоря уже о том, что у них тоже есть ограничения. Менее чем за 100 долларов вы можете приобрести все необходимое для домашнего тренажерного зала. Таким образом, вам не придется тратить 700 долларов и более в год на абонемент в тренажерный зал.
Меньше времени
Как долго ты будешь добираться до спортзала? И возвращаться домой? Мы думаем это выльется в значительную сумму, если только у вас нет спортзала совсем рядом. В любом случае, чтобы добраться до спортзала, нужно драгоценное время. Тренировки дома сэкономят вам это время и даже больше. Вместо того, чтобы время от времени пытаться втиснуться в быструю тренировку, вы можете проснуться на полчаса раньше и быстро потренироваться перед работой!
Смущение
Это может показаться несколько неловким, если действительно заниматься в тренажерном зале с людьми вокруг. Дома у вас нет такой проблемы. Вы можете перейти в режим «зверюга» и хорошо потренироваться, не чувствуя себя странно.
Музыка
Дома вы можете включить любимую музыку так громко, как захотите! Никаких наушников или проводов, которые запутаются, когда вы занимаетесь.
Попробуйте новые тренировки
Когда вы тренируетесь дома, вы сможете пробовать много нового. Благодаря доступным потоковым сервисам вы можете попробовать практически все, не выходя из собственного дома.
Обсуждение
Опять же, дома нет посторонних, которые заставят вас почувствовать себя обсуждаемым. Может быть очень страшно пойти в тренажерный зал и не знать, как работают тренажеры, чувствовать внимание всех этих людей, сосредоточенных на своей форме. Это одна из проблем, которых у вас не будет дома.
Более ответственно
Домашние упражнения могут быть очень полезными, особенно с точки зрения ответственности. Это избавит вас от множества оправданий, которые вы могли придумать, не идя в спортзал. На улице слишком холодно? У вас мало времени? Хотите тренироваться в 5 утра, а тренажерный зал закрыт? Нет проблем! Если хотите, вы можете потренироваться дома хоть посреди ночи! Это может стать частью вашего распорядка дня, а со временем стать второй натурой.
Это может показаться несколько неловким, если действительно заниматься в тренажерном зале с людьми вокруг. Дома у вас нет такой проблемы. Вы можете перейти в режим «зверюга» и хорошо потренироваться, не чувствуя себя странно.
Музыка
Дома вы можете включить любимую музыку так громко, как захотите! Никаких наушников или проводов, которые запутаются, когда вы занимаетесь.
Попробуйте новые тренировки
Когда вы тренируетесь дома, вы сможете пробовать много нового. Благодаря доступным потоковым сервисам вы можете попробовать практически все, не выходя из собственного дома.
Обсуждение
Опять же, дома нет посторонних, которые заставят вас почувствовать себя обсуждаемым. Может быть очень страшно пойти в тренажерный зал и не знать, как работают тренажеры, чувствовать внимание всех этих людей, сосредоточенных на своей форме. Это одна из проблем, которых у вас не будет дома.
Более ответственно
Домашние упражнения могут быть очень полезными, особенно с точки зрения ответственности. Это избавит вас от множества оправданий, которые вы могли придумать, не идя в спортзал. На улице слишком холодно? У вас мало времени? Хотите тренироваться в 5 утра, а тренажерный зал закрыт? Нет проблем! Если хотите, вы можете потренироваться дома хоть посреди ночи! Это может стать частью вашего распорядка дня, а со временем стать второй натурой.
