Не секрет, что некоторые воспалительные процессы в организме можно подавить не только с помощью лекарств, но и натуральных средств. Более того, многие ведущие специалисты не спешат прописывать антибиотики, поскольку они могут вызвать различные побочные эффекты, в том числе для желудочно-кишечного тракта. Когда речь заходит об обычных простудных заболеваниях, большинство врачей советуют вместо таблеток включить в рацион определенные продукты, которые способны справиться с инфекцией не хуже лекарств.
брокколи
"Иммунная система защищает человеческий организм от болезней, выявляя и уничтожая вредные микробы. Укрепить ее можно с помощью натуральных формул без использования антибиотиков ", - рассказали медики. Лучше всего с этой задачей справляются несколько "чудодейственных" продуктов.
В первую очередь, стоит обратить внимание на лук и чеснок. Эти корнеплоды способны укрепить иммунитет, восстановить клетки и предотвратить размножение бактерий благодаря содержащимся в них серным соединениям. По словам врачей, в день достаточно съедать два зубчика чеснока или одну луковицу.
Еще одним мощным природным антибиотиком является кефир. Он идеально подходит для повышения сопротивляемости организма против микробов, защищает от инфекции верхние дыхательные пути, эффективен при лечении бронхита и астмы и даже предотвращает развитие рака в кишечнике. Кроме этого, напиток полезен при нервных расстройствах, потере аппетита и бессоннице.
Другим "супер продуктом" считается шпинат.
Он содержит витамины A, B, C и E, кальций, магний, кварцетин и фолиевую кислоту, которые предотвращают инфекции, борются с ними, а также укрепляют иммунитет. Кроме того, овощ полезен для сердца и замедляет старение мозга.
Кроме этого, специалисты советуют включить в рацион редьку. Это полноценный "источник" здоровья, который защитит организм от простуды и гриппа благодаря большому количеству витамина С, фолиевой кислоты, фосфора и высокому содержанию пищевых волокон. Овощ также полезен в лечении кашля, особенно в сочетании с медом. Использовать можно как сам корнеплод, так и его сок или листья.
В первую очередь, стоит обратить внимание на лук и чеснок. Эти корнеплоды способны укрепить иммунитет, восстановить клетки и предотвратить размножение бактерий благодаря содержащимся в них серным соединениям. По словам врачей, в день достаточно съедать два зубчика чеснока или одну луковицу.
Еще одним мощным природным антибиотиком является кефир. Он идеально подходит для повышения сопротивляемости организма против микробов, защищает от инфекции верхние дыхательные пути, эффективен при лечении бронхита и астмы и даже предотвращает развитие рака в кишечнике. Кроме этого, напиток полезен при нервных расстройствах, потере аппетита и бессоннице.
Другим "супер продуктом" считается шпинат.
Он содержит витамины A, B, C и E, кальций, магний, кварцетин и фолиевую кислоту, которые предотвращают инфекции, борются с ними, а также укрепляют иммунитет. Кроме того, овощ полезен для сердца и замедляет старение мозга.
Кроме этого, специалисты советуют включить в рацион редьку. Это полноценный "источник" здоровья, который защитит организм от простуды и гриппа благодаря большому количеству витамина С, фолиевой кислоты, фосфора и высокому содержанию пищевых волокон. Овощ также полезен в лечении кашля, особенно в сочетании с медом. Использовать можно как сам корнеплод, так и его сок или листья. 
