Как избавиться от кофеинозависимости: 6 способов взбодриться по науке
5. Синий свет
Хотите взбодриться без таблеток и чашки кофе с утра? Просто направьте себе в лицо мягкий синий свет на несколько минут. Самый лучший вариант — купить будильник в котором есть дополнительная синяя подсветка. Как бы странно это не звучало, но это действительно, работает, потому что синий свет возбуждает мозговую активность.
